خلال فصل الشتاء الطويل، يفقد الجلد الرطوبة، وغالباً ما يبدأ بالتقشير ويبدو غير صحي. وهذا يسبب التجاعيد. ابدأ برنامج تجديد في المنزل اليوم لاستعادة إشراقة بشرتك وإشراقها!
في صالون التجميل، يمكنك تحديث بشرتك وترتيب بشرة جسمك بالكامل، لكن هذا يتطلب الكثير من وقت الفراغ والكثير من المال، لأن إجراء واحد لا يكفي. كقاعدة عامة، يقدم الصالون دورة طويلة من 10 إلى 15 جلسة علاج لمدة 1.5 إلى ساعتين كل يوم أو كل يومين. نحن نقدم لك برنامج تجديد في المنزل. ميزتها أنها لا تتطلب استثمارًا ماليًا أو وقتًا كبيرًا. لكن تحقق أولاً مما إذا كان جسمك جاهزًا للتجديد.
- إذا كنت تنام أقل من 7-8 ساعات يوميا، عليك إعادة التفكير في روتينك اليومي. لا يمكن رؤية البشرة النضرة والمشرقة إلا إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة كل يوم.
- نحن بحاجة إلى تناول المزيد من الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان - فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة ومضادات الأكسدة الأساسية التي تزيد من وظائف الحماية ليس فقط لبشرتنا، ولكن للجسم بأكمله. وخاصة في فصل الربيع، يحتاج الجسم إلى كل هذه العناصر الدقيقة بكميات كبيرة لتعويض النقص الذي حدث في فصل الشتاء.
- لكي تستجيب البشرة بسرعة للإجراءات التجميلية، يجب ترطيبها بشكل كافٍ من الداخل، مما يعني تناول السوائل يومياً (في المتوسط 2-2.5 لتر يومياً).
كل شيء آخر هو مسألة التكنولوجيا. امنح نفسك 25 إلى 30 دقيقة فقط من الرعاية كل يوم وتضمن لك نتائج مذهلة!
تجديد القشور – تنظيف البشرة
يجب تنظيف بشرة الجسم بانتظام، كما يجب تنظيف بشرة الوجه يومياً. تأكدي من غسل وجهك بالماء البارد في الصباح. خذي وقتًا في المساء لإزالة المكياج عن وجهك والاستحمام. الزيوت ذات الأصل النباتي لها تأثير تنظيف ممتاز. يتم استخدام التقشير للتطهير العميق.
لكن لا تنسي أنه مهما قمنا بتنظيفها خارجياً، فلن تكون البشرة مشرقة وجميلة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية يجب حلها قبل برنامج التنظيف. تنظيف يومي لطيف: خذي قطعة من القطن واغمسيها في الماء الساخن وضعي عليها الزيت النباتي وأزيلي المكياج بحركات دائرية. إذا اتسخت قطعة القطن، استبدلها بالقطعة التالية. وهكذا حتى يصبح وجهك نظيفاً. يمكنك استخدام زيت الزيتون واللوز المصنوع من بذور العنب.
- تقشير الوجه: اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقتين صغيرتين من الكريمة. ضعي الخليط على البشرة بحركات دائرية خفيفة لإزالة الجزيئات الميتة، ثم اغسليها بالماء الدافئ. وينصح باستخدام التقشير مرة واحدة في الأسبوع (كل أسبوعين للبشرة الجافة).
- تقشير الجسم: امزج 6 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة جيدًا (أو ملح البحر المطحون) مع ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز (المعصور على البارد). يجب أن يكون الخليط مثل الطين السميك. ضعي طبقة سميكة على الجلد وافركيها بخفة بحركات دائرية. يمكن تنفيذ الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. يجب تخزين هذا المقشر في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن أسبوعين.
المقويات والمستحضرات والكمادات المضادة للشيخوخة
يتم خلال هذه المرحلة استخدام المستحضرات والكمادات الطبيعية لإنعاش البشرة وإعطائها مظهراً مشرقاً.
- غسول الخيار: ابشري خيارتين متوسطتي الحجم وأضيفي إليهما ملعقة صغيرة من الجلسرين و100 مل من الفودكا أو الكحول المخفف. يترك في مكان مظلم لمدة أسبوع. ثم يصفى ويستخدم يوميا . بعد الغسيل، امسحي وجهك ورقبتك. مناسب لجميع أنواع البشرة. يجب أن يتم تخزين المستحضر في الثلاجة.
- غسول الشاي: قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من العسل في ملعقتين كبيرتين من أوراق الشاي القوية. ضعي اللوشن على وجهك باستخدام قطعة قطن، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. قم بتنفيذ الإجراء يوميًا لتنعيم وترطيب البشرة. مناسب لأنواع البشرة الدهنية والجافة.
- منشط: صب ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف (أو 4-5 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج) في 500 ملليلتر من الماء المغلي واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. بعد التبريد، أضف 4 ملاعق صغيرة من كحول البوريك، 2 ملاعق كبيرة من صبغة آذريون، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو خل النبيذ إلى التسريب. يهز جيدا. يمكن استخدام المنشط يوميًا. فهو مثالي بشكل خاص للبشرة الدهنية. يساعد على تنعيم التجاعيد الدقيقة ويعطي بشرة صحية. يجب تخزين المنشط في مكان بارد ومظلم.
- ضغط المعدنية: قم بتسخين المياه المعدنية إلى درجة حرارة 40-50 درجة، ثم انقع منشفة صغيرة فيها وضعها على وجهك ورقبتك لمدة 20-30 دقيقة. يتم عمل الكمادات في 10 إجراءات. فهي تساعد في القضاء على التورم وإثراء الجلد بالمواد المفيدة وجعله مخمليًا.
أقنعة تجديد للوجه والجسم
هذا أمر لا بد منه في برنامج تجديد الجلد في المنزل. تساعد الأقنعة التي تلامس الجلد لمدة 10-20 دقيقة على تشبع البشرة بالمواد المغذية والفيتامينات. فهي تخترق الطبقات العميقة من الجلد وتغذيها من الداخل. ولذلك فإن تأثير الأقنعة يكون أكثر وضوحا، خاصة إذا كنت تستخدمينها 1-2 مرات في الأسبوع. ومع ذلك، بدون التنظيف المناسب، تكون الأقنعة غير فعالة وفي بعض الأحيان ضارة، حيث أن وضعها على الجلد "القذر" يمكن أن يسبب تهيجًا وردود فعل حساسية.
- قناع لاستعادة التمثيل الغذائي للدهون: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من عصير الليمون (بدلاً من عصير الليمون، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل). ضعي هذا الخليط على بشرة الوجه والرقبة بحركات التدليك. بعد 15-20 دقيقة، اشطفي البقايا بالماء الدافئ.
- قناع يعيد لون البشرة الصحي: خذ أجزاء متساوية من أوراق لسان الحمل والكشمش والفراولة والزيزفون واليارو. طحن وخلط. ثم نسكب القليل من الماء المغلي فوق 4 ملاعق كبيرة من خليط الأعشاب حتى تتشكل عجينة. عندما يبرد الخليط، ضعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي القناع بالماء البارد.
أقنعة اليد مفيدة أيضًا:
- قناع ثبات: اخلطي ملعقتين كبيرتين من هريس اليقطين الخام مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب. إذا كانت بشرتك جافة، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وإذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الصبار. ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- قناع الرفع للجسم كله:خذ 20-30 ملليلتر من زيت اللوز، اخفقه ثم ضعه على بشرة الجسم النظيفة بالكامل، بما في ذلك الوجه والرقبة. بعد 15-20 دقيقة، خذ حمامًا متباينًا. يجب جلد الزبدة - فهي مشبعة بالأكسجين وتبين أنها أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا.
حمامات تجديد
تعمل حمامات التجديد على تسريع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتنشيط الدورة الدموية. وهذا يجعل البشرة تبدو ناعمة ومرنة.
- الاستحمام بالزيوت العطرية: في الماء عند درجة حرارة مريحة، قم بتخفيف 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر أو ملح الطعام وأضف 5 قطرات من زيوت الجريب فروت والبرتقال والباتشولي الأساسية. خذ حماماً لمدة 15-20 دقيقة.
- حمام الطين: خذ 400 جرام من الطين الأزرق أو الأبيض وقم بإذابته في الماء الدافئ. خذ حمامًا لمدة 15-20 دقيقة ثم خذ حمامًا دافئًا بدون صابون أو جل.
- حمام عصير الحمضيات: صب كوبًا واحدًا من عصير البرتقال أو الجريب فروت الطازج في ماء الحمام الدافئ. ليس هناك حاجة للشطف بعد هذا الحمام.
- حمام عشبي: صب 50 جرامًا من أغصان وأوراق عشبة الليمون الصينية، و15 جرامًا من زهور البابونج، و500 ملليلتر من الماء المغلي واتركها لمدة 15 دقيقة. صفي التسريب واسكبه في حمام دافئ. خذ 15-20 دقيقة. لكي تستجيب البشرة بسرعة للإجراءات التجميلية، يجب ترطيبها بشكل كافٍ من الداخل، مما يعني أنك بحاجة إلى شرب 2-2.5 لتر من الماء يومياً.
إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير تجديد سريع وطويل الأمد في المنزل، فيجب عليك الامتناع عن:
- تفتيح البشرة أو إزالة النمش.
- العادات السيئة، وخاصة التدخين؛
- التسمير: حتى شمس الربيع الأولى يمكن أن تسبب حروقًا على الجلد "المتعب" بعد الشتاء. لذلك، إذا خرجت في يوم مشمس، تأكد من استخدام واقي الشمس.